thức ăn làm đẹp ><

Sắc đẹp có thể được gìn giữ và cải thiện bằng thực phẩm. Những loại thức ăn sau sẽ giúp bạn luôn tươi trẻ.

- Táo xanh: Giúp cân bằng độ pH cho da, hệ tiêu hóa hoạt động tốt và giảm mỡ thừa trong cơ thể. Ăn táo thường xuyên rất tốt cho da vì chất enzyme trong táo giúp da loại bỏ tế bào chết.

- Cà rốt và khoai lang: Hai loại củ này đều chứa nhiều vitamin A, có tác dụng nuôi dưỡng da. Chúng giúp ngăn ngừa hiện tượng lão hóa, giúp da tươi trẻ.

- Phô mai: Loại thực phẩm này giúp răng luôn chắc khỏe, mang lại cho bạn nụ cười rạng rỡ. Nên chọn loại phô mai cứng và ăn 1-2 lát nhỏ kèm theo các bữa ăn trong ngày.

- Cam, quýt: Trái cây họ cam, quýt giúp da bạn thêm săn chắc vì thúc đẩy sự hình thành collagen, giữ sự liên kết giữa các tế bào da.

- Mộng lúa: Thực phẩm này rất hiệu quả trong việc chữa lành các đốm mụn. Vì vậy, nên bổ sung loại này vào bữa ăn hàng ngày, ăn kèm với bột ngũ cốc, sữa chua và phô mai ít béo.

Ăn cà rốt cho sáng mắt

có mem nào lập topic là " nhữg thức an làm xấu cho nhữg nguời wé đẹp" hok ta???

Tui sắp làm nè

ừk, lúc đó ta ủng hộ choT_T....

Nhớ nház
Keke
Sắp rồi

đơn nhyn..vì là đệ ta làm mà! lúc đó dừng có ca rốt zới mộng lúa gì dóa nha!

Mấy cái đó chỉ có các bậc tiền bối mới làm =.=

như chỵ Thùy ấy mùh...ăn mấy kái đó xog ta dễ bị Tào Tháo rượt lém =.=

Keke
Đêm đêm cứ 10' là lại dậy 1 lần vì "quân của Tào Tháo quá đông"

ko chỹ 10' mà hễ cứ 5'....chạy xịt khói :>

Thôy 5' thì nhanh quá
6' thì tốt hơn

ta chưa bik cóa đín 5' hem.....chắc kũg khoãg 5'59

5'59.99 luôn, keke